Skolstarten: Se upp för barnens tunga ryggsäckar

Det är mycket att tänka på kring skolstarten och barnets väska är viktig. En ryggsäck är den bästa väskan att bära saker i och passar mycket bra för barnens skolböcker. Men många barn bär för tunga ryggsäckar - ett barn bör inte bära mer än 20 procent av sin kroppsvikt i en ryggsäck. Dessutom är det viktigt att väskan bärs på rätt sätt för att undvika skador.

Många barn vill hellre ha axelväska istället för ryggsäck men det är inte bra för barn som växer. Axelväskor ger en asymmetrisk belastning samt att de flesta har en "favoritsida". Det gör att kroppen utsätts för en ensidig belastning som påverkar en växande kropps utveckling negativt.

Tunga väskor kan ge smärtor

Ryggsmärtor kan starta tidigare än många tror. Karsten Pedersen har arbetat som kiropraktor i över 26 år på en rad olika kliniker:

- Ryggsäcken ska givetvis ha plats för skolböcker och gymnastikkläder men om den är onödigt stor tenderar den även att bli onödigt tung, säger Karsten Pedersen, legitimerad kiropraktor. Du kan tryggt låta ditt barn gå med vanlig ryggsäck med böcker till skolan. Väskan bör dock inte väga mer än 20 procent av barnets vikt.

En amerikansk studie* visar att en ryggsäck som är tyngre än 10 procent av barnets vikt kan orsaka långvariga nack- och ryggproblem. Studien visade även att det inte var ovanligt att barn bar på ryggsäckar som vägde upp emot 10-15 kilo. För att bära sådan tyngd utan skaderisk bör man själv väga uppåt 100 kilo.

Bär ryggsäcken rätt

Det är också viktigt att bära ryggsäcken på ryggen. Många barn placerar skolväskan på cykelstyret eller på pakethållaren vilket kan resultera i att barnet förlorar kontrollen över cykeln om väskan faller av. Enligt Trygg-Hansa förekommer olyckor orsakade av att ryggsäcken har placerats på cykelstyret eller pakethållaren.

- Vi rekommenderar att alltid bära ryggsäcken på ryggen. Om den placeras på cykelstyret eller pakethållaren finns det risk att ryggsäcken åker in i hjulet, vilket gör att cykeln tar tvärstopp och barnet faller av, säger Björn Sporrong, barnförsäkringsexpert på Trygg-Hansa.

Trygg-Hansas råd till föräldrar

• Ryggsäckens nedersta del ska inte gå längre ner än till ländryggen
• Ju större ryggsäck, desto mer tenderar barn att lägga i den - köp mindre ryggsäckar
• Töm ryggsäcken varje kväll, och packa endast det som är nödvändigt varje morgon
• Välj en ryggsäck med breda axelband
• Välj kvalitet framför pris
• Se till att barnet bär väskan på bägge axlarna för jämn belastning
• Lämna om möjligt gymnastikskorna i skolan

*Northeastern University (2004), Northeastern Professor Warns Big Backpacks

För ytterligare information vänligen kontakta:

Malou Sjörin, presschef. Telefon: +46 70 168 20 32.
Mejl: malou.sjorin@trygghansa.se

Om Trygg-Hansa
Trygg-Hansa är ett av Sveriges största försäkringsbolag med en årspremievolym på runt tio miljarder kronor. Våra cirka 2 000 medarbetare finns på 30 orter i Sverige. Trygg-Hansa erbjuder ett flertal privatförsäkringar som till exempel hemförsäkring, bilförsäkring och sjuk- och olycksfallsförsäkring och är marknadsledande inom barnförsäkringar. Trygg-Hansa ingår i den internationella försäkringskoncernen RSA. För mer information: www.trygghansa.se